Зачем вам нужна подушка для поддержки шеи

Многие люди полагаются на Подушка для поддержки шеи или подушка для шеи при болях в шее. Эти ортопедические устройства предназначены для обеспечения выравнивания и дополнительной поддержки для тех, кто страдает от хронической боли. Однако мы хотим сразу сказать: если вы испытываете хроническую боль в шее, лучше не рисковать; заранее проконсультируйтесь с врачом.

Одной из областей, наиболее подверженных неправильной позе во время сна, является шейный отдел позвоночника. Это часть, которая соединяет основание черепа с верхней частью спины. Если шейный отдел позвоночника напряжен, это может вызвать сильную боль. К счастью, боль прекратится сама по себе, если вы перестанете чрезмерно растягиваться. Но если вы продолжите спать со смещенным шейным отделом позвоночника, вы не дадите своему телу шанса на восстановление.

От шеи до плеч, мышца, поднимающая лопатку, легко переутомляется. Если подушка не оказывает вам необходимой поддержки, вы можете испытывать скованность и боль при повороте головы в сторону. У вас может даже возникнуть защемление нервов в верхней части спины, если вы будете продолжать неправильное положение во время сна. Важно учитывать, сколько вы тренируетесь ночью. Привычки сна трудно изменить. Улучшение осанки чрезвычайно важно для предотвращения болей в шее, плечах и спине.

Пена с эффектом памяти на сегодняшний день является непревзойденным материалом в этой области. Одним из наиболее распространенных факторов плохого ночного сна является беспокойство и физические упражнения. Передвигаясь ночью, обычно мы стараемся найти наиболее удобное положение. Важно найти подушку, которая обеспечит вам поддержку и комфорт на протяжении всей ночи.